Menú Depurativo

Primero, segundo y tercer día: piña o toronja o naranja en trozos o jugo (de ser el jugo se debe de consumer el gabazo).

Es necesario consumir la fruta cada 4 horas: se puede tomar durante el día agua natural y el te easydetox y el te easyph.

Si te interesa bajar de peso al jugo le puedes agregar nopal y apio. En caso de que no estés evacuando diario ayúdate con el easycolon, es muy importante evacuar diario para logar la desintoxicación.

Cuarto día: En el Desayuno puede ser claras de huevo o huevo entero orgánico o de gallo-gallina con tomate y cebolla y poca sal; salsa casera poca al gusto. Comida: sopa de garbanzo o lentejas guisadas con tomate, cebolla, ajo y cilantro. Cena: Escoger entre nopales, espinacas, champiñones, espárragos guisados o asados con vinagre balsámico, aceite de oliva extravirgen, sal de mar ionizada y pimienta.

Del cuarto día en adelante no deben de pasar mas de seis horas sin alimento, es importante tomar agua natural o bien agua con gotas de limón. Tomar todos los días de una a dos tazas del te easydetox y del te easyph; al te easyph se le puede agregar limón y a ambos los puedes endulzar con stevia.

Quinto día. Desayuno: tortilla de maíz con aguacate y sal de mar ionizada o con frijoles negros naturales (jamás usar de lata). Comida: pescado o pollo asado con brócoli o calabacitas o espinacas o ejotes asados con poca mantequilla baja en sal (jamás margarina). Cena: toronja o naranja en trozos o kiwi.

Sexto día. Desayuno: huevo con pico de gallo, se le puede agregar champiñones o nopales. Comida: ensalada de atún (de bolsa, no de lata) o ceviche de pescado con brócoli o calabacitas o ejotes asados o con poca mantequilla. Se puede hacer sopa de brócoli en agua o de calabacita. El atún se puede comer guisado con salsa de tomate natural. Cena: tostadas o tortilla de maíz con aguacate o frijoles negros caseros.

Séptimo día. Desayuno: piña o toronja o naranja con almendras naturales. Comida: deshebrada o pechuga de pollo con ensalada verde y sopa de lentejas o frijoles negros. Cena: nopales o brócoli o caldo de verduras naturales.

No mencionamos cantidades porque la idea es que cada quien consuma el alimento hasta sentirse satisfecho. En caso de querer utilizar azúcar para endulzar usa la Stevia. Es importante utilizar sal de mar ionizada; puedes agregar a los alimentos germinado de alfalfa, jengibre, apio, lechuga, berros y pepino sin semillas.

Sigue todas las recomendaciones de la sección desintoxicación.