Regreso a Clases, Snacks Nutritivos

Somos lo que comemos...si queremos hijos tranquilos necesitas darles un alimentación que cree paz en su cerebro y no angustias y desesperación...

Sabemos que el exceso de carbohidratos ocasiona hiperactividad, los colorantes; en especial el rojo, amarillo y el azul una deficiente concentración, como lo hemos mencionado muchas veces, lo mejor que existe para tu hijo son los alimentos hechos por Dios.

Si es necesario que ellos tengan una dieta balanceada, ocasiona el mismo daño un exceso de carbohidrato como de proteína; es por ello que hemos puesto toda la información en www.nutricionavanzada.com.mx sobre nutrición infantil, las raciones que le corresponden a tu hijo por edad y peso.

Por lo pronto aquí te damos un adelanto sobre snacks nutritivos que puedes empezar a utilizar en este regreso a clases.

PRIMERA SEMANA

Lunes: almendras con arandanos deshidratados

Martes: ensalada de pollo con galletas saladas

Miércoles: gajos de naranja o mandarina o trozos de sandia o melón o piña

Manzana (ponerle gotitas de limón para que no cambie de color)

Jueves: humus con pan pita

Viernes: palomitas de maíz

SEGUNDA SEMANA

Lunes: uvas con nueces

Martes: ensalada de atún (con mayonesa y mostaza) con tostadas de maíz deshidratadas

Miércoles: zanahoria con limón y sal de mar

Jueves: cuadritos de queso panela o mozzarella con aceitunas o tomatitos

Viernes: pepino sin semillas con limón y sal de mar

De tomar SIEMPRE agua natural o jamaica o limonada o tamarindo con azúcar morena o moscabada.

Visita Nutrición Infantil e imprime las raciones que le corresponden a tu hijo; como mamá entiendo lo valioso que es la salud de tus hijos y lo valioso que es la paz en la casa.

Recuerda, somos lo que comemos.